Die Idee ist grandios: am Samstag einkaufen, am Sonntag vorkochen und am Montag entspannt starten mit unserer neuen, supergesunden Prep-Diät. Denn für fünf Tage ist das Essen bereits vorbereitet: von der Müslimischung zum Frühstück über den...

Sich mit frischem Grünzeug selbst zu versorgen, gelingt auch dann, wenn man keinen eigenen Garten hat. Denn der Anbau von Microgreens, Sprossen und Co erfordertweder viel Platz noch viel Zeit oder einen grünen Daumen.

Glutenfreie Ernährung liegt im Trend - aber macht sie für alle Sinn?

Pubertät, Schwangerschaft und Wechseljahre sind für Frauen physisch und psychisch beanspruchende Lebensphasen. Ist es sinnvoll, den Körper in dieser Zeit durch Nahrungsergänzungsmittel für Frauen zu stärken?

Eine ausgewogene Mahlzeit erleichtert den gesunden Start in den Tag. Aber tut sie auch der Figur gut? Eine neue chinesische Meta-Analyse liefert dazu eindeutige Ergebnisse.