Die Idee ist grandios: am Samstag einkaufen, am Sonntag vorkochen und am Montag entspannt starten mit unserer neuen, supergesunden Prep-Diät. Denn für fünf Tage ist das Essen bereits vorbereitet: von der Müslimischung zum Frühstück über den...

Jetzt genießen wir die Adventszeit. Der Sinn steht nach Rückzug und Gemütlichkeit, die Kälte der Jahreszeit macht Lust auf deftige Gerichte – und auf weihnachtliches Gebäck.

Softdrinks sind voller Zucker, Saft dagegen aus Obst - aber ist er deshalb auch automatisch gesünder?

Die Butterrübe ist nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund.

Morgens wie ein Kaiser, Mittags wie ein König und abends wie ein Bettler - macht diese Ernährungsregel Sinn und ist es wirklich besser für die Linie, abends keine große Mahlzeit mehr zu essen?