Softdrinks sind voller Zucker, Saft dagegen aus Obst - aber ist er deshalb auch automatisch gesünder?

Morgens wie ein Kaiser, Mittags wie ein König und abends wie ein Bettler - macht diese Ernährungsregel Sinn und ist es wirklich besser für die Linie, abends keine große Mahlzeit mehr zu essen?

Hartnäckig halten sich diverse Weisheiten über Lebensmittel sowie deren Verköstigung. Wir räumen mit den Ernährungsmythen auf!