In dieser Folge des FoodForum-Podcasts spricht Redakteurin Merle Schonvogel mit Daniel Reheis, GrĂŒnder der Firma art'gerecht. Es geht um das Thema "gesunder Darm" und was wir mit ErnĂ€hrung und Lebensstil dafĂŒr tun können. Viel Freude beim...
Komplexe Kohlenhydrate verhindern starke Blutzuckerschwankungen. Das stĂ€rkt Kraft und Konzentration â auch bei Hobby-Sportlern. Welche Lebensmittel Matthias Steiner als Brainfood empfiehlt, das erzĂ€hlt er in der vierten Podcast-Folge.
FrĂŒhstĂŒcker (und nicht FrĂŒhstĂŒcker!) aufgepasst: In der zweiten Folge unseres FoodForum-Podcasts gibt Matthias Steiner exklusiv Tipps fĂŒr die erste Mahlzeit des Tages und erzĂ€hlt unter anderem, warum wir auf das Glas Orangensaft besser...
RegelmĂ€Ăig Sport zu treiben hĂ€lt fit und stĂ€rkt das Abwehrsystem. Doch Vorsicht vor Ăbertreibungen! In dieser Folge unseres Podcasts erklĂ€rt Matthias Steiner, warum es manchmal besser ist ein paar Tage auf das Training zu verzichten.
Ohne DiĂ€ten zum WohlfĂŒhl-Ich: Matthias Steiner, Olympiasieger im Gewichtheben und Typ-1-Diabetiker, hat 45 Kilo abgenommen. Im FoodForum berichtet er exklusiv, wie er Abnehmwillige als Food- und Fitnesscoach unterstĂŒtzt.
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