Die Idee ist grandios: am Samstag einkaufen, am Sonntag vorkochen und am Montag entspannt starten mit unserer neuen, supergesunden Prep-Diät. Denn für fünf Tage ist das Essen bereits vorbereitet: von der Müslimischung zum Frühstück über den...

Rezepte mit Walnüssen bringen Abwechslung in jede Küche! Als vielseitige Zutat oder knackiges Topping wird jedes Gericht zu einem besonderen Geschmackserlebnis — egal ob süß oder herzhaft!

LCHF Ernährung könnte für Sie genau das Richtige sein, wenn Ihre Herzensthemen Gesundheit und Ernährung sind. Damit gehören Sie zu den Menschen, die bewusst gesund leben. Erfahren Sie hier mehr darüber!

Backen zu Ostern mit Kindern ist fast genauso wichtig wie Eierfärben! Wenn dazu die Rezepte nicht nur lecker schmecken, sondern durch die Zugabe von kalifornischen Walnüssen noch richtig gesund sind, ist das ein Gewinn für alle.

Omega-3-Fettsäuren vegan zu sich zu nehmen, ist gar nicht so einfach, vor allem weil fettreicher Seefisch viel davon enthält. Wir klären, warum das so ist und wie Veganerinnen und Veganer ihren Omega-3-Bedarf trotzdem decken können.