Die Idee ist grandios: am Samstag einkaufen, am Sonntag vorkochen und am Montag entspannt starten mit unserer neuen, supergesunden Prep-Diät. Denn für fünf Tage ist das Essen bereits vorbereitet: von der Müslimischung zum Frühstück über den...

Für alle, die an Diäten scheitern und keine Sportskanonen sind, hat Dr. med. Carsten Lekutat seine alltagstaugliche Methode für alle Lebenslagen entwickelt. Damit bleiben wir in Bewegung, bauen Stress und Fett ab und stärken uns auch geistig

Wissenschaftler aus 16 Ländern haben gemeinsam einen Speiseplan erstellt, der den Planeten genauso schützen soll wie die Gesundheit der Menschen, die auf ihm leben. Was steckt hinter der sogenannten „Planetary Health Diet“?

Es soll etwas für die Figur und Gesundheit getan werden, eine strenge Diät oder das klassischen Heilfasten kommt aber nicht unbedingt in Frage? Dann ist vielleicht das Intervallfasten eine gute Option.