LCHF Ernährung könnte für Sie genau das Richtige sein, wenn Ihre Herzensthemen Gesundheit und Ernährung sind. Damit gehören Sie zu den Menschen, die bewusst gesund leben. Erfahren Sie hier mehr darüber!

Omega-3-Fettsäuren vegan zu sich zu nehmen, ist gar nicht so einfach, vor allem weil fettreicher Seefisch viel davon enthält. Wir klären, warum das so ist und wie Veganerinnen und Veganer ihren Omega-3-Bedarf trotzdem decken können.

Bei der Ernährung für Sportler denkt man direkt an Diäten, die sportlich aktiven Menschen Gewichtsabbau und Leistungssteigerung versprechen. Unser Experte kennt die Vor- und Nachteile und weiß, welche Ernährung für Sportler zum Ziel führt

Wie können vegetarisch und vegan lebende Menschen sicherstellen, dass sie ausreichend Vitamine, Mineralstoffe & Co. aufnehmen? Auf welche Weise ist das über die Nahrung möglich und wann sind Supplemente sinnvoll? Prof. Martin Smollich hat...

Fermentiertes ist supergesund und schmeckt unvergleichlich. Kein Wunder also, dass diese jahrtausendealte Gärmethode seit einiger Zeit wieder im Fokus steht – mit klassischem Sauerkraut genauso wie mit neuen, spannenden Rezeptideen.