Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Und das ist auch gut so, denn Schlaf ist lebenswichtig. Schlafstörungen sind heute allerdings zur Volkskrankheit geworden, vor allem unter Frauen. Welche Tipps und Tricks helfen

Blasenentzündungen kommen bei Frauen häufig vor und sind meist mild im Verlauf. Statt mit Antibiotika Bakterienresistenzen zu riskieren, sind Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Medizin erste Wahl

Die richtige Ernährung lindert nicht nur Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, sondern hilft auch, eine Gewichtszunahme nach der Menopause zu verhindern

Mit entzündungshemmenden Lebensmitteln und Hilfen aus der Kräuterapotheke lassen sich Beschwerden während der Periode durch Ernährung mildern.

Etwa 40 Prozent der Deutschen leiden hin und wieder unter Sodbrennen. Hausmittel schaffen oft schnelle Abhilfe. Aber auch die Refluxkrankheit ist manchmal die Ursache für Sodbrennen.